20-01-2013, 14:39 | Просмотров: 3 960; Техника
Удары ногой в Годзю-рю изучаются параллельно с ударами рукой. Данный арсенал атакующих техник не многочислен, однако является чрезвычайно действенным в реальном поединке. В Годзю-рю присутствуют только удары, которые реально могут повлиять на исход боя. Это относительно простые удары, но в то же время и достаточно эффективные. Здесь отсутствуют сложно координационные удары, которые зачастую не приносят требуемого результата и к тому же достаточно сложны в исполнении. Простота и эффективность — вот основные критерии присущие ударам ногой в Годзю-рю. Как правило, удары ногой наносятся не выше уровня низа живота. Основными целями для поражения служат: коленный сустав, внешняя часть бедра, пах. Иногда удары ногой наносятся в солнечное сплетение и плавающие рёбра.

Рассмотрим основные удары ногой, используемые в Годзю-рю.

1. «Мае Гери»

Прямой толкающий удар стопой вперёд (рис. 31). Ударной поверхностью в данном случае являются подушечки пальцев ноги. Удар наносится посредством распрямления ноги в коленном суставе и выноса бедра вперёд. При этом сначала согнутая нога поднимается вверх, а затем выполняется толкающее движение вперёд. Опорная нога должна быть немного согнута в коленном суставе. Мае гери применяется для поражения паха и солнечного сплетения.

2. «Коган Гери»

Это восходящий удар стопой вперёд (рис. 32). Ударной поверхностью в данном случае является подъём стопы. Коган гери наносится путём разгибания ноги в коленном суставе без выноса бедра вперёд-вверх. Данный удар используется для поражения паха.

3. «Кансецу Гери»

Это нисходящий удар стопой вперёд (рис. 33). Ударной поверхностью в данном случае является внешняя рёберная часть стопы. Удар выполняется посредством разгибания согнутой в колене ноги с опусканием бедра вниз. Кансецу гери применяется для поражения коленного сустава ноги противника.

4. «Сокуто Гери»

Это боковой удар стопой в сторону (рис. 34). Ударной поверхностью в данном случае является внешняя рёберная часть стопы. Сокуто гери отличается от предыдущего удара тем, что наноситься с использованием толкающего движения и с большей амплитудой подъёма бедра вверх. Данный удар используется для поражения коленного сустава, внешней части бедра и плавающих рёбер.

5. «Гэдан Гери»

Это прямой нисходящий удар стопой вперёд (рис.35). Ударной поверхностью в данном случае является внутренняя рёберная часть стопы. Удар выполняется посредством резкого разгибания согнутой в коленном суставе ноги, которая предварительно поднимается вверх, а затем опускается вниз. Гэдан гери используется для поражения голени.

6. «Какато Гери»

Это восходящий удар стопой назад (рис. 36). Ударной поверхностью в данном случае является пятка. Какато гери наносится путём сгибания ноги в коленном суставе, при котором голень поднимается вверх, а бедро остается опущенным вниз. Данный удар используется для поражения паха.

7. «Мае Хидза Гери»

Это прямой удар коленом вперёд (рис. 37). Ударной поверхностью в данном случае является коленный сустав или основание бедра у коленного сустава. Удар выполняется посредством быстрого подъёма бедра согнутой в колене ноги вперёд — вверх. Мае хидза гери применяется для поражения паха и нижней части живота.









контакты
    Юридический адрес:
    169600, Россия, Республика Коми, г. Печора, ул. Социалистическая, д. 64, кв. 53;
    телефон: 89041046289;
    телефон-факс: 8 82142 71766;
    автоответчик: 882142 70321
    e-mail: romanovckie@mail.ru
Если вы пользуетесь материалом данного сайта и делитесь информацией, то ссылка на сайт обязательна.