20-01-2013, 18:34 | Просмотров: 4 108; Техника
Техника защиты и контратаки
Техника защиты и контратаки
Умение защищаться не менее важно, чем умение атаковать. В реальном поединке происходит чередование атакующих и защитных действий, которые неразрывно следуют друг за другом.

Эффективная защита является составной частью победы. От надежной защиты зависит половина успеха в поединке. Следует отметить, что любая защита должна сопровождаться немедленной контратакой и лишь в этом случае она будет действительно эффективной. В противном случае, даже обладая очень хорошей реакцией и способностью перемещаться в пространстве, вы рано или поздно окажетесь неспособными продолжать сопротивление и потерпите поражение. Контратака является важной составляющей защиты в целом.

Существует два варианта защиты. Первый предусматривает выполнение сначала собственно защитного действия, а именно блока либо ухода с линии атаки посредством определённого вида перемещения (чаще эти два действия выполняются одновременно), после чего следует контратака с небольшой задержкой во времени. Этот вариант защиты является наиболее простой и изучается на начальном этапе обучения. Второй вариант представляет собой способ защиты, когда блок и контрудар выполняются одновременно, за счёт чего повышается эффективность обороны. Это более совершенный вариант защиты, который изучается на поздних этапах обучения, когда уровень мастерства выходит на более высокую ступень.

Эффективная защита не возможна без развития хорошей реакции, благодаря которой вы будете способны отразить первый удар. Это очень важно, так как именно первый удар может повлиять на исход поединка. Нейтрализовав его, вы сможете перехватить инициативу и провести контратаку. Не следует допускать, чтобы противник нанёс несколько ударов подряд, проводя атаку. Необходимо моментально переходить в контратаку, как только первый удар будет отражён.


Основные защитные комбинации, используемые в Годзю-рю при ведении реального поединка.

Техника № 1

Противник, делая шаг правой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар левым кулаком в голову. Сделайте шаг левой ногой назад, принимая стойку шико дачи, и нейтрализуйте атаку, выполняя блок учи укэ правой рукой (рис. 754). Захватите левую руку противника за запястье и потяните на себя — вниз. Одновременно контратакуйте, нанося левой рукой удар нукитэ цуки в солнечное сплетение (рис. 755).

Техника № 2

Противник, делая шаг левой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар левым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя правой рукой блок учи укэ (рис. 756). Быстро сделайте шаг левой ногой вперёд и, поворачиваясь направо, примите стойку шико дачи. Одновременно левой рукой нанесите удар гедан тэцуи учи в пах (рис. 757).

Техника № 3

Противник, делая шаг левой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в солнечное сплетение. Нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок сото укэ (рис. 758). Моментально контратакуйте, нанося левой рукой удар сэйкен цуки в голову (рис. 759). Быстро сделайте небольшой шаг левой ногой вперёд и нанесите ещё один удар сэйкен цуки в голову, но уже правой рукой, при этом левой рукой необходимо контролировать правую руку противника, прижимая её вниз (рис. 760).

Техника № 4

Противник, делая шаг левой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок агэ укэ (рис. 761). Захватите правую руку противника за запястье и потяните влево на себя и вниз. Одновременно правой рукой нанесите прямой удар сэйкен цуки в голову (рис. 762). Продолжая контратаку, нанесите правой ногой удар коган гери в пах (рис. 763).

Техника № 5

Противник, делая шаг левой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок агэ укэ (рис. 764). Перехватывая инициативу, контратакуйте, одновременно нанося правой ногой удар гедан гери в голень впереди стоящей ноги противника и прямой удар левой рукой сэйкен цуки в голову (рис. 765). Опустите правую ногу на землю, делая шаг вправо — вперёд и, продолжая контратаку, нанесите правой рукой прямой удар сэйкен цуки в голову (рис. 766). Быстро повернитесь направо и левой ногой подбейте впереди стоящую ногу противника, опрокидывая его спиной на землю, при этом левой рукой потяните его за захваченную одежду вниз (рис. 767).

Техника № 6

Противник, делая шаг правой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок агэ укэ (рис. 768). Быстро сделайте шаг правой ногой вперёд, принимая стойку шико дачи, и контратакуйте, нанося удар тэйсо цуки в пах (рис. 769).

Техника № 7

Противник, делая шаг правой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок агэ укэ (рис. 770). Сделайте шаг правой ногой вперёд, ставя её рядом с левой, а левой — нанесите удар сокуто гери в область коленного сустава впереди стоящей ноги противника (рис. 771). Опустите левую ногу на землю, делая шаг вперёд, и завершите контратаку, нанося правой рукой прямой удар сэйкен цуки в солнечное сплетение (рис. 772).

Техника № 8

Противник, делая шаг левой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар левым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя блок обоими руками сукуи укэ (рис. 773). Если противник продолжает атаку, нанося ещё один удар правым кулаком в солнечное сплетение, необходимо сделать шаг правой ногой назад и нейтрализовать атаку нисходящим блоком осаэ укэ левой рукой (рис. 774). После этого моментально контратакуйте, нанося правым локтём удар агэ эмтти учи в нижнюю челюсть (рис. 775).

Техника № 9

Из исходного положения (рис. 776) противник атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Действуя на опережении, сделайте шаг правой ногой влево - вперёд, блокируя атаку левой рукой (тэйсо укэ) и одновременно контратакуйте, нанося прямой удар правой рукой сэйкен цуки в голову (рис. 777). Также можно нанести удар тэйсо цуки в подбородок (рис. 778), а затем выполнить подсечку правой ногой, опрокидывая

Техника № 10

Противник атакует, нанося прямой удар правой ногой в нижнюю часть живота. Сделайте небольшой шаг правой ногой вправо - назад, уходя из зоны поражения. Одновременно нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок хараи отоши укэ (рис. 780). Моментально контратакуйте, нанося прямой удар правой рукой сэйкен цуки в голову (рис. 781) или в грудь (рис. 782).

Техника № 11

Противник атакует, нанося прямой удар правой ногой в нижнюю часть живота. Сделайте небольшой шаг правой ногой вправо - назад, уходя из зоны поражения. Одновременно нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок хараи отоши укэ (рис. 783). Моментально контратакуйте, нанося прямой удар правой ногой мае гери в пах (рис. 784) или боковой удар еокуто гери в коленный сустав впереди стоящей ноги противника (рис. 785).

Техника № 12

Противник атакует, нанося круговой удар левой ногой в среднюю часть туловища. Нейтрализуйте атаку, выполняя правой рукой блок хараи отоши гери (рис. 786). Если противник продолжит атаку, делай шаг левой ногой вперёд и нанося прямой удар правым кулаком в солнечное сплетение, сделайте шаг левой ногой назад и нейтрализуйте атаку, выполняя правой рукой блок сото укэ (рис. 787). Моментально контратакуйте, нанося правой рукой удар уракен учи в голову (рис. 788).

Техника № 13

Противник атакует, нанося прямой удар левой ногой в пах. Нейтрализуйте атаку, выполняя блок обеими руками отоси укэ (рис. 789). Если противник сделает шаг левой ногой вперёд и продолжит атаку, нанося боковой удар правой ногой по коленному суставу вашей правой ноги, быстро сместите центр тяжести на левую ногу, а правую - поднимите вверх, убирая из опасной зоны (рис. 790). Моментально контратакуйте, опуская правую ногу на землю и нанося правой рукой удар тэцуи учи по голове (рис. 791), а затем нанесите ещё один удар левой рукой ура цуки в область груди (рис. 792).

Техника № 14

Из исходной позиции (рис. 793) противник делает шаг левой ногой вперёд и атакует, нанося круговой удар правой ногой в среднюю часть туловища. Нейтрализуйте атаку, выполняя левой рукой блок хараи отоши укэ (рис. 794). Быстро сделайте шаг левой ногой вперёд, сближаясь с противником, и контратакуйте, нанося прямой удар правой рукой сэйкен цуки в пах (рис. 795), или удар агэ цуки в голову (рис. 796).

Техника № 15

Из исходной позиции (рис. 797) противник делает шаг левой ногой вперёд и атакует, нанося круговой удар правой ногой в среднюю часть туловища. Действуя на опережении, контратакуйте, нанося боковой удар правой ногой сокуто гери в пах или в бедро левой ноги противника (рис. 798). Опустите правую ногу на землю, сближаясь с противником, и нанесите правой рукой удар уракен цуки в голову (рис. 799). Не останавливаясь, надавите правым коленом на голень впереди стоящей ноги противника, опрокидывая его спиной на землю (рис. 800).

Техника № 16

Противник атакует, нанося круговой удар правой ногой в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя блок двумя руками чо укэ (рис. 801). Моментально захватите правую ногу противника снизу левой рукой. Сделайте шаг правой ногой вперёд, ставя её за опорной ногой противника, и толкните его в бедро правой ноги, опрокидывая спиной на землю (рис. 802). После захвата правой ноги противника вы гак же можете подбить его опорную ногу своей правой ногой, опрокидывая лицом вниз (рис. 803).

Техника № 17

Из исходной позиции (рис. 804) противник атакует, нанося круговой удар правой ногой в голову. Нейтрализуйте атаку, выполняя блок двумя руками чо укэ (рис. 805). Если противник продолжит атаку, поворачиваясь на 180° и нанося обратный круговой удар стопой в голову, выполните левой рукой блок учи укэ (рис. 806), а затем моментально нанесите боковой удар правой ногой сокуто гери в подколенную впадину правой ноги противника (рис. 807).

Техника № 18

Противник захватил вас за запястье правой руки с внешней стороны (рис. 808). Поднимите правую руку вверх, вращая кисть против часовой стрелки. Одновременно левой рукой захватите левую кисть противника (рис. 809). Затем быстро сделайте шаг правой ногой вперёд и повернитесь налево. Одновременно правой ладонью надавите на локтевой сустав захваченной руки противника сверху вниз, при этом левой рукой тяните эту же его руку на себя и вверх, создавая болевой замок (рис. 810).

Техника № 19

Противник захватил вас за запястье правой руки с внешней стороны (рис. 811). Сделайте шаг левой ногой вперёд и захватите левую руку противника за запястье своей правой рукой (рис 812). Сделайте ещё один шаг, но уже правой ногой, поворачиваясь к противнику спиной, и резко опустите захваченную руку противника на правое плечо (рис. 813). Не останавливаясь, наклонитесь вперёд, продолжая тянуть противника за левую руку, и опрокиньте его на землю через плечо (рис. 814).

Техника № 20

Противник захватил вас за запястье правой руки с внешней стороны (рис. 815). Сделайте шаг левой ногой вперёд и захватите левую руку противника за запястье своей правой рукой (рис 816). Теперь сделайте шаг правой ногой вправо, и нанесите правым локтем удар уширо эмпи учи, при этом левой рукой потяните захваченную руку противника на себя (рис. 817). Затем захватите правой рукой свое левой запястье (рис. 818) и резко толкните правым плечом противника в грудь, опрокидывая его спиной на землю. Выполнив, бросок нанесите правой рукой удар уракен цуки в голову, при этом продолжайте контролировать захваченную руку противника, прижимая её к правому бедру (рис. 819).

Техника № 21

Противник захватил вас за запястье правой руки с внутренней стороны (рис. 820). Сделайте шаг правой ногой вперёд и захватите правую руку противника за кисть своей левой рукой. Выкрутите захваченную руку противника наружу (рис. 821), а затем надавите правой ладонью на внешнюю часть правой руки противника и опрокиньте его спиной на землю (рис. 822).

Техника № 22

Противник захватил вас за запястье правой руки с внутренней стороны (рис. 823). Поднимете правую руку вверх и захватите правую руку противника за запястье (рис. 844). Быстро сделайте шаг правой ногой вперёд, а затем повернитесь направо, делая шаг левой ногой по дуге назад. Ребром левой ладони надавите на плечо захваченной руки противника, одновременно вытягивая её на себя и вверх (рис. 825).

Техника № 24

Противник захватил вас спереди за ворот. Поднимите обе руки вверх и одновременно нанесите правым коленом удар мае хидза гери в пах (рис. 830). А затем резко опустите руки вниз, нанося удар локтями отоши эмпи учи по рукам противника и освобождаясь от захвата (рис. 831).

Техника № 25

Противник захватил вас спереди за шею. Опустите голову вниз и захватите руки противника обеими руками за запястья снизу, при этом сделайте шаг левой ногой влево — назад, принимая стойку шико дачи (рис. 832). Резко потяните противника за руки в разные стороны на себя и вниз, освобождаясь от захвата и опрокидывая его лицом вниз (рис. 833).

Техника № 26

Противник захватил вас спереди за шею. Быстро нанесите удар обеими руками нукитэ цуки в солнечное сплетение (рис. 834). Теперь захватите правой рукой правую руку противника за запястье снизу и, вытягивая ёе вниз, выкрутите против часовой стрелки (рис. 835).

Быстро сделайте шаг левой ногой вперёд, захватывая левой рукой левое плечо противника (рис. 836). Повернитесь направо, продолжая тянуть захваченную руку противника на себя — вниз и опрокиньте его лицом на землю. После этого надавите левым коленом на его правое плечо и нанесите левой рукой удар сэйкен цуки в голову (рис. 837).

Техника № 27

Противник захватил вас за туловище сзади (рис. 838). Повернитесь корпусом направо, принимая стойку нэко аши дачи, и нанесите правым локтём удар уширо эмпи учи в солнечное сплетение, при этом левой рукой имитируйте удар локтём маваси эмпи учи, освобождаясь от захвата (рис. 839).



контакты
    Юридический адрес:
    169600, Россия, Республика Коми, г. Печора, ул. Социалистическая, д. 64, кв. 53;
    телефон: 89041046289;
    телефон-факс: 8 82142 71766;
    автоответчик: 882142 70321
    e-mail: romanovckie@mail.ru
Если вы пользуетесь материалом данного сайта и делитесь информацией, то ссылка на сайт обязательна.